orkshops
Ich biete Workshops mit unterschiedlichen Themen und Inhalten, sowie in verschiedenen Bereichen an. Für Frauen, Männer, Kinder, Eltern & Kinder, Mama & Baby zumeist in Kleingruppen in meinem Raum oder auch angemietenten Räumen, die Gruppengröße passt sich zum einen der Raumgröße bzw. dem Thema an. Gerne mache Ich auch Ihnen als Arbeitgeber / Einrichtungen / Schulen / Kitas ein individuelles Angebot für Workshops / Module, für Mitarbeiter, Schüler oder Kindergartengruppen.
Wald-erleben / Waldbaden für Erwachsene Was versteht man unter Wald-Baden
Bewusstes verweilen in der Natur/ im Wald, bewusstes Atmen, sich erholen um die eigene Gesundheit zu stärken, bewusst die Heilkraft des Waldes nutzen. Schon ein einfacher Spaziergang im Wald kann ausreichen deinen Stress abzubauen, deine Konzentration zu fördern, deine Stimmung zu verbessern, deinen Bluthochdruck zu senken, dein Immunsystem zu stärken, deine Heilung zu unterstützen.
Speziell in der Waldluft befinden sich die sogenannten „Terpene“, die unseren Körper, Geist & Seele unterstützen und nähren. Mit Acht-samkeit und unterschiedlichen Übungen regen wir unsere Sinne an und nehmen unterschiedlich Wahr und machen verschiebene Erfahrungen. All unsere Sinne, fünf an der Zahl, werden im Wald sensibel angeregt und genährt.
hören - fühlen - schmecken - riechen - sehen Unser Zulassen wird gefordert und gefördert, Waldbaden stärkt unser System auf körperlicher und seelischer Ebene. Eine bewusste Atmung, ein paar einfache Übungen können viel zu unserem ganzheitlichen Wohlbefinden
Körper, Geist & Seele beitragen.
Übungen:
Verwurzeln wie ein Baum - Öffnen unterm Sonnenlicht - Dem Wind nachgeben - Blätter abschütteln/abwerfen - Kraftort finden und verweilen
Bäume lehren uns nicht nur, mit unserem HERZEN zu sehen, sondern auch mit unserem Herz zu hören.
Nächster Termin: am 30.08.2025 Samstags, um 14 Uhr für zirka 3 Stunden. Ausgleich, je Teilnehmer/in 35 €, weitere Infos gerne per Mail oder telefonisch.
Workshop ICH starte durch "zu MIR selbst" am Samstag den 08.11. oder 15.11.2025 je von 13:30 bis 18:30 Uhr
Wer bin ICH ? Was bin ICH mir WERT ? Wo will ICH HIN ? Wer will ICH SEIN? ICH fokussiere MEINE ZIELE ! ICH erfülle mir JETZT meine HERZENSWÜNSCHE !
Kleingruppen maximal sechs Teilnehmer/innen Der Ausgleich für DEIN ICH liegt bei 60 €
Halbestunde" Entspannung für Eltern & Kind (unterschiedliche Altersgruppen) Für die Kleinsten von 6 Monate bis 18 Monate, Mutter/ Kind Entspannung mit Bewegung, Übungen, Spaß, Massagen und Klängen.
Für die Kleinen von 18 Monaten bis Kindergartenalter mit Mama oder Papa Übungen, Bewegung, Spaß, Entspannung mit Geschichten.
Kinder im Alter zwischen 3 bis 6 Jahre mit Mama oder Papa, auch hier geht es um gemeinsamen Spaß, Bewegung, Wahrnehmung, Anregung der Phantasie und Kreativität, von der Aktivität in die Entspannung zu kommen. Damit kann das Körperbewusstsein, die Motorik und die Sinne der Kinder angeregt werden und unterstützt die Entwicklung ihrer Kinder auf körperlicher und seelischer Ebene.
Workshop Eltern /Kind Schnupperstunde Am Mittwoch den 27.08. & 03.09. 2025 jeweils um 17:00 Uhr für zirka 40 Minuten, findet eine Schnupperstunde Eltern/Kind Bewegung & Entspannung für Kinder ab 3 Jahre in meinem Raum Breuberger Weg 34, 64832 Babenhausen-Langstadt statt. Es erwartet Euch eine Kleingruppe mit maximal 5 Kinder mit Mama oder Papa. In dieser Gruppe geht es um Spaß, gemeinsame Bewegung, Wahrnehmung, Phantasie, Kreativität & Entspannung. Es wird das Körperbewusstsein, die Motorik und die Sinne, der Kinder angeregt. Dies kann sie bei Ihrer Entwicklung auf körperlicher & seelischer Ebene unterstützen. Bitte kommt in bequemer Kleidung und bringt Euch für den Entspannungsteil gerne wer mag ein Kuscheltier mit. Der Ausgleich für die Schnupperstunde liegt bei 10 €, mit Geschwisterkind + 5 €.
Ich freue mich auf Eure Anmeldung, gerne per Mail oder per Telefon, auch für Fragen jeglicher Art stehe ich gerne zur Verfügung.
MAMA & BABY Schnupperstunde
Am Mittwoch den 24.05.24 um 16 Uhr für zirka 40 Minuten für Babys unter einem Jahr, in meinem Raum, Breuberger Weg 34, 64832 Babenhausen - Langstadt. Es erwartet Dich/Euch ein Mix aus sanfter Bewegung bis hin zur tiefen Entspannung.
Zu diesem Schnupperentspannung treffen, freue ich mich auf fünf junge Mütter zusammen mit Ihren Babys die noch unter 1 Jahr alt sind.
Wir machen ein paar Übungen die den Mamas gut tun und den Babys Spaß machen, zu Abschluss erleben wir zusammen eine kleine Klangtraumreise. Bitte kommt in bequemer Kleidung, wer hat bringt gerne Matte & Decke mit.
Ich freue mich über Eure Anmeldung, gerne per Mail oder telefonisch, auch für Fragen jeglicher Art stehe ich gerne zur Verfügung.
Für Kinder und Eltern Wald - erleben
Dieser Workshop am 31. August 2025 Sonntags 15 h für ca. 1 1/2 - 2 Std. Wald - erleben,
mit unterschiedlichen Übungen und Erfahrungen regen wir unsere Sinne an: wahrnehmen, sehen, hören, fühlen/spüren, riechen, schmecken. Wir werden gefordert und gefördert, es stärkt und regeneriert uns auf der körperlichen als auch auf der seelischen Ebene. Damit kann unsere Achtsamkeit und unser Selbstvertrauen.
Ausgleich, je Eltern/Kind 25 € für zusätzliches Geschwisterkind je + 5 € , Weitere Infos gerne per Mail oder telefonisch.
Wald-erleben / Waldbaden für Erwachsene
Was versteht man unter Wald-Baden?
Bewusstes verweilen in der Natur/ im Wald, bewusstes Atmen, sich erholen um die eigene Gesundheit zu stärken, bewusst die Heilkraft des Waldes nutzen.
Schon ein einfacher Spaziergang im Wald kann ausreichen deinen Stress abzubauen, deine Konzentration zu fördern, deine Stimmung zu verbessern,
deinen Bluthochdruck zu senken, dein Immunsystem zu stärken, deine Heilung zu unterstützen.
Speziell in der Waldluft befinden sich die sogenannten „Terpene“, die unseren Körper, Geist & Seele unterstützen und nähren. Mit Achtsamkeit und unterschiedlichen Übungen regen wir unsere Sinne an und nehmen unterschiedlich Wahr und machen verschiebene Erfahrungen. All unsere Sinne, fünf an der Zahl, werden im Wald sensibel angeregt und genährt:
Hören - Fühlen - Schmecken - Riechen - Sehen Unser Zulassen wird gefordert und gefördert, Waldbaden stärkt unser System auf körperlicher und seelischer Ebene. Eine bewusste Atmung, ein paar einfache Übungen können viel zu unserem ganzheitlichen Wohlbefinden
Körper, Geist & Seele beitragen.
Übungen:
Verwurzeln wie ein Baum
Öffnen unterm Sonnenlicht
Dem Wind nachgeben
Blätter abschütteln/abwerfen
Kraftort finden und verweilen
Bäume lehren uns nicht nur, mit unserem HERZEN zu sehen, sondern auch mit unserem Herz zu hören.
Nächster Termin: am 30.08.2025 Samstag, um 14:30 Uhr für zirka 3 Stunden. Ausgleich, je Teilnehmer/in 35 €, weitere Infos gerne per Mail oder telefonisch.
Klangschalen Zeremonie / Meditation in der Gruppe oder als Einzelbehandlung
Die Methode mit Klangschalen und die Wirkung durch Schwingung
Die Klangschalen Methode, ist eine sanfte und natürliche Art die zur Förderung von Entspannung, Stressabbau und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele dient. Ihre Wirkung beruht auf den Schwingungen und Vibrationen, die beim Anschlagen der Schalen entstehen und eine Art innere Massage bewirken können.
Die Schwingungen können zu tiefer Entspannung führen, indem sie Stresshormone wie Cortisol senken und den Herzschlag beruhigen. Die Vibrationen können Muskelverspannungen lockern und Energieblockaden im Körper lösen. Anwender berichten von einer gesteigerten Sensibilität, einem gesteigerten Energiefluss der die Selbstheilungskräfte aktiviert, den Körper mit Geist und Seele in Balance bringt. Beruhigende Klänge können Stress reduzieren und Ängste abbauen. Die Klänge und Schwingungen der Klangschalen können mehr Ruhe und Gelassenheit fördern und ein Gefühl von mehr Ausgeglichenheit stellt sich ein.
Ebenso können die sanften Klänge, den Geist beruhigen, damit die Konzentrationsfähigkeit steigern, die Schwingungen können emotionale Blockaden lösen, sodass sich dein allgemeines Wohlbefinden verbessert.
Jede Klangschalen Zeremonie ist anders und kann zu jedem Zeitpunkt und bei jeder Person eine unterschiedliche Wirkung haben.
So funktioniert Sound Healing:
Unser Körper besteht aus etwa 70 Prozent Wasser – Wasser leitet die Schwingungen und Vibrationen einer Klangschale, diese können sich positiv auswirken, Blockaden lösen und einen blockierten Energiefluss wieder freisetzten.
Die Selbstheilungskräfte können aktiviert werden und Heilreaktionen auslösen, außerdem kann die Klangschalen Zeremonie eine Tiefenentspannung hervorrufen. Der Körper kann sich regenerieren und in seine Selbstheilung gehen.
Welche Wirkung können Klangschalen haben:
Ärger / Stress mindern
innerer Unruhe verringern
Schlaf verbessern
Depressionen lindern
Konzentration steigern
Selbstheilungskräfte fördern
Blockaden lösen
Wohlbefinden verbessern
Die nächste Klangschalen Zeremonie ist am Freitag den 29.08.2025, beginn um 18:30 Uhr, für etwa 60 Minuten, der Ausgleich beträgt 18,00 € pro Person. WO: in meinem Raum Breuberger Weg 34, 64832 Babenhausen-Langstadt Was erwartet Dich: Eine kleine Gruppe maximal sechs Teilnehmende, in wohliger gemütlicher Atmosphäre.
Ich freue mich auf Dich, sei dabei schenkt Dir ein wenig Zeit, Entspannung der Stille.
Entspannungs Wochenende
In Gras Ellenbach im schönen Odenwald,
nächster Termin 20.06.2026 bis 21.06.2026, weitere Info gerne per Telefon oder E-Mail.
Maximal zwölf Teilnehmer/innen
Entspannungswochenende in Bad Orb
Nächster Termin 09.05.2026 bis 10.05.2026 weitere Info gerne per Telefon oder E-Mail.
Maximal zwölf Teilnehmer/innen
